아로니아 효능과 섭취 방법 총정리
바쁘신분들은 유튜브로 바로보기 사는 곳은 아래 링크 있어요↓ 아로니아는 ‘블랙 초크베리’라는 이름으로도 불리며, 작고 검붉은 열매 속에 엄청난 양의 영양소를 품고 있어 ‘왕의 열매(King’s berry)’라 불립니다. 아로니아가 가진 가장 강력한 효능은 바로 풍부한 항산화 성분, 특히 안토시아닌에 있습니다. 미국 농무부 연구에 따르면, 아로니아 100g에는 블루베리보다 약 130배 이상 많은 안토시아닌이 함유되어 있는 것으로 알려져 있습니다. … 더 읽기