이번에는 밀크씨슬 효능에 대해서 알아 보겠습니다. 요쯤 부쩍 건강식품에 관심이 많아 지는 시기입니다.
나이을 먹어서 그런지 더 찾게 되는 것 같네요.
어떤 일이든 건강해야 하는 법 아니겠나요!? 그런 이유로 이외의 식품들도 더찾는 것 같습니다.
오늘은 간에 좋다는 밀크씨슬 효능에 대해서 보겠습니다.
밀크씨슬 효능
밀크씨슬은 국화과 두해살이 식물로 원산지는 남유럽, 북아프라카 일대라고 합니다.
흰무늬엉겅퀴 라고 불리며 여기서 추줄하는 물질이 실리마린입니다.
실리 마린은 말린 엉겅퀴에서 2~3%정도 들어가 있습니다. 사실 실리마린은 간질환이나 전립선 기능 향상에 효험있다고 합니다.
하지만 약품으로 사용하기에는 아픈사람 치료정도의 강도는 되지 않고 건강을 유지 할 수 있는 유지 정도에 미칩니다.
장점
간 건강
간을 건강 한다고 하는 것은 간을 보호하고 간세포 손상을 방지하며 재생 촉진 시켜 주는 역활입니다. 이것을 약처럼 너무 좋아져서 병을 치료하는 정도는 아니고 항상 건강을 생각 해서 드시는 겁니다.
해독효과
간을 생각하면 이 효과를 뺴놓을 수가 없습니다. 회식 자리나 평소에 술을 드시는 분은 필히 드시는게 좋습니다. 저도 술을 자주 먹지는 않지만 한 번씩 친구들 술자리나 술 먹게 되는 자리가 생깁니다.
그럴 때 한 알 정도 미리 먹고 갑니다. 그러면 평소 주량정도는 먹어도 괜찮은 정도는 됩니다. 그렇다고 너무 많이 드시지 마세요. 술 취하는 것은 똑같습니다!!!
이 외 항산화 작용 간질환 예방이라고 말하는데 사실상 이 정도 효과면 병원에서 약으로 쓸 정도로 발전됩니다.
사람들보면 항암 염증 간질환 간경화 이런거에 효능 있다고 적는데 사실상 그렇게 효과있으면 약으로 발전됩니다.
어느 정도의 예방 효과는 있지 그렇게 소용 없습니다.
하지만 평소에 아무것도 하지 않는 분들 보다 간 건강아 좋아 질 수 있으면 차라리 음주를 줄이시고 간을 생각해서 먹는 보조식품이다 라고 생각하시면 됩니다.
사실 위 생각 대로 산삼이 정말 항암 효과가 많아서 맨날 먹는다면 암이 치료 된다고 할 수는 없지만 예방 차원과 몸생각으로 드시는 분이 많습니다.
그런 느낌으로 드시는 것이 바람 직합니다.
부작용
알레르기 반응
이반응은 몸에 안 맞는 물질이 들어오면 나는 반응 이죠. 몸에 밀크시슬이 맞지 않으면 알레르기 반응 이 생깁니다. 그럼 즉시 사용을 중지하고 병원에 가보시는 것이 좋습니다.
설사 구토
이 반응도 같은 반응 입니다. 아마 음식에 맞지 않는 음식을 드시면 다들 2개지 반응 들은 몸에서 대개 반응 하게 됩니다.
1일 권장량
보통 1일 1캡슐 정도 드시면되고 용량으로 실리마린 기준 70~200ng 기준입니다.
그러니 제품을 사실 때 용량과 성분을 잘 보시고 구입하시길 바랍니다.
결론
간을 생각한다는 마음으로 보조제 역할 이다라고 생각하고 드시는 것이 좋습니다. 내가 밀크시슬은 먹으면 간경화가 안걸리고 간암이 안 걸리고 이렇게 생각하시고 드시면 안된다고 생각 됩니다.
그냥 비타민 먹듯이 몸에 괜찮은 성분을 보충해 주므로서 섭취 안 하시는 분들 보다 훨씬 건강하고 좋습니다.
너무 맹신 하고 드시지는 마시길 권장 드립니다!